CONOCIENDO A MARÍA LEÓN

 
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En una palabra, ¿qué es yoga para ti?

Desconexión

Practicar con o sin música.

Con

Si es con, ¿qué música te gusta escuchar?

La que se adapte al ritmo de los ejercicios pero siempre instrumental

Finaliza la clase de yoga… whats next?

Desayunar o Cenar depende de cuando sea la práctica.

Un libro o película que te cambió algo.

El libro El Hombre en busca de sentido

Una cuenta inspiradora para seguir en RRSS.

La del coach @jirondo1 . Me gustan su reflexiones.

El mejor consejo que te han dado nunca.

Nunca dejes de SER TÚ hagas lo que hagas y estés con quien estés

Un plan perfecto de sábado/domingo en Madrid .

Desayunar en la cama y leer ahí, hacer deporte, comer con amigos, paseo por el Retiro y cine.

Un lugar healthy para recomendar (restaurante, tienda, spa, tetería, etc).

Magasand.

3 rutinas/rituales para cuidarte (belleza, deporte, nutrición, hábitos...). 

Deporte todos los días. Alterno Spinning o Paseo un día y Yoga el otro.

Tomo vaso de agua tibia con limón cada mañana antes de desayunar.

Me limpio la piel a fondo antes de irme a dormir.

Un último descubrimiento que quieras compartir…

La Finca la Donaira, un lugar ideal para retirarse y que representa para mí el verdadero lujo que es, al fin y al cabo, la vuelta a lo auténtico y a poder disfrutar de una Slow Life.

 

 

 
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