ZUY FEM es una línea de movimiento consciente para cuidar la salud femenina, con grupos reducidos o individualizado y acompañamiento especializado según la etapa vital de cada persona.

ZUY FEM · EMBARAZO & POSTPARTO

Acompañar el cuerpo en uno de los momentos más transformadores de la vida

Incluye:

• Gimnasia prenatal

• Movimiento consciente para el embarazo

• Preparación física y respiratoria

• Recuperación postparto

• Hipopresivos

• Fortalecimiento progresivo

• Suelo pélvico

Para quién:

Mujeres embarazadas o en etapa de postparto que desean cuidarse, moverse con seguridad y recuperar su cuerpo con respeto y conciencia.

ZUY FEM · SUELO PÉLVICO & SALUD ÍNTIMA EN CUALQUIER ETAPA VITAL

Reconectar con el centro del cuerpo, la estabilidad y la confianza

Incluye:

• Trabajo específico de suelo pélvico

• Hipopresivos

• Reeducación postural

• Fisioterapia y acompañamiento terapéutico

• Prevención y recuperación de disfunciones

Para quién:

Mujeres que desean fortalecer, recuperar o cuidar su suelo pélvico en cualquier etapa de la vida.

ZUY FEM · MOVIMIENTO, FUERZA & POSTURA

Moverte mejor para vivir mejor

Incluye:

• Pilates suelo

• Entrenamiento de fuerza consciente

• Movilidad y agilidad

• Gimnasia postural

• Prevención de lesiones

• Reeducación del movimiento

Para quién:

Mujeres que quieren ganar fuerza de forma segura, mejorar su postura y moverse con más libertad y seguridad, sin impacto ni exigencias agresivas

ZUY FEM · PERIMENOPAUSIA, MENOPAUSIA & CAMBIOS HORMONALES

Acompañar el cambio con movimiento, fuerza y conciencia

Incluye:

• Entrenamiento adaptado a perimenopausia y menopausia

• Fuerza y masa muscular

• Movilidad articular

• Regulación del sistema nervioso

• Acompañamiento corporal y emocional

Para quién:

Mujeres en perimenopausia o menopausia que desean transitar esta etapa con más energía, estabilidad y bienestar..