ZUY RUNNING CLUB

Hace tiempo que teníamos esto en mente y ¡hoy ya es una realidad!

Queremos unir lo mejor de dos mundos: el running y el yoga. Dos prácticas que se potencian y que juntas ayudan a correr mejor, recuperarte más rápido y sentir tu cuerpo más fuerte y consciente.

Running y yoga: el combo fitness perfecto para estimular cuerpo y mente

¿En qué consiste?

Dos sábados al mes, saldremos desde ZUY Retiro para recorrer 5–6 km en ritmo principiante/recovery (6-6.30) por el parque del Retiro, con dos de nuestras coaches. Es un entrenamiento accesible para todo el mundo, perfecto para quienes ya corren o para quienes quieren empezar sin presión.

Seguiremos con una clase de yoga

¿A quien va dirigido?

A Runners que busquen complementar su entrenamiento con yoga.

Y a yoguis que buscan comenzar a correr pero no se atreven ir a un run club masivo..

¿Qué aporta yoga a los runners?

Mayor capacidad pulmonar

Más movilidad y menos lesiones

Recuperación muscular más rápida

Fuerza funcional y equilibrio

¿Qué aporta el running a los yoguis?

Cardio suave y saludable

Mayor resistencia

Activación del cuerpo antes de la esterilla

Sensación de logro y comunidad

Al llegar al estudio, tendrás la opción de unirte a una clase de yoga para runners

Y si te registras a través del Run Club,

Ven a correr con nosotras, a conocer gente y disfrutar de la mezcla perfecta entre movimiento, respiración, consciencia y energía.