RETO YOGA Y FUERZA
DEL 20 AL 31 DE OCTUBRE
Reto Yoga + Fuerza • Octubre 2025 — “Vuelve a ti”
Después del verano, es momento de reconectar con tu cuerpo, tu fuerza interior y tu energía.
Este reto de Yoga + Fuerza está diseñado para que construyas una base sólida: fortalecer el cuerpo y abrir el ser.
¿Por qué combinar fuerza y yoga?
La fuerza te da potencia, densidad muscular y capacidad para moverte mejor, pero puede generar tensiones si no se equilibra.
El yoga aporta flexibilidad, movilidad, conciencia postural, relajación y una conexión profunda con tu respiración y emociones.
Juntas, estas disciplinas crean un cuerpo fuerte, libre y equilibrado, y una mente más serena y centrada.
Ser fuerte sin flexibilidad puede crear rigidez. Ser flexible sin fuerza puede sentirse frágil. En este reto te proponemos lo mejor de ambos mundos.
¿Para quién es este reto?
Para quien quiere volver a la rutina con intención y propósito.
Para quien siente que necesita recuperar su energía, su movilidad y su fuerza.
No importa tu nivel: las clases serán accesibles y adaptadas a cada cuerpo, desde principiante hasta alguien con más experiencia.
¿CUÁNDO?
Del 20 al 31 de Octubre (lunes a viernes)
Charla con Mercedes de la Rosa- Jueves 16 de octubre a las 19h
Apúntate a la charla y resuelve todas tus dudas
¿QUÉ INCLUYE?
Clases diarias (lunes a viernes) que combinan ejercicios de fuerza funcional con yoga dinámico.
Modalidad presencial, online o híbrida, para adaptarte a tu ritmo.
Calendario de práctica recomendado. DESCARGA EL PLAN
Apoyo dentro de nuestra comunidad de WhatsApp para compartir dudas, logros y motivarte entre todas.
Charla inicial con Mercedes de la Rosa (el 16 de octubre) para definir objetivos y despejar dudas.
Sorteos, encuentros presenciales, sorpresas al completar el reto…
PRECIOS:
Reto online 30€
Reto híbrido 98€
*El reto es GRATIS para miembros de ZUY con una cuota que les permita acceder a 10 clases
y si traes una amiga le hacemos un 20 % de descuento y tú ganas dos clases extra.
“Ven a recordar el poder de tu cuerpo, a cultivar fuerza sin rigidez, a moverte desde la consciencia. En este reto no solo construyes músculo: despiertas presencia, conexión y bienestar.
Octubre estará dedicado a ti, a fortalecer, abrir y revelar tu mejor versión.”