RETO: VOLVER

21 días en movimiento, presencia, claridad

No empezamos el 1 de enero.

Empezamos el 26, cuando la euforia baja y aparece lo real.

Porque el verdadero inicio no es una fecha, es darse cuenta y volver.

VOLVER es una invitación a reconectar con el cuerpo, la energía vital, la claridad, la presencia, sin exigencia y sin prisa. Para volver, hemos de darnos cuenta de que nos hemos alejado. Y eso es ya todo un logro.

Durante 21 días te proponemos un espacio para regresar a la presencia a través del movimiento consciente y el encuentro en comunidad. No se trata de hacerlo todo, sino de elegir cómo quieres habitarte.

¿En qué consiste el reto?

Durante 21 días, podrás elegir 15 prácticas a tu ritmo entre:

• Yoga (presencial u online)

• Meditación (online)

• Entrenos de fuerza (presencial u online)

• Pilates (presencial u online)

• Acceso al club de running -2 sábados durante el reto- (presencial

Cada práctica es una puerta distinta para volver al cuerpo, a la vitalidad, a la claridad y la presencia.

Si necesitas que te asesoremos, puedes escribirnos o agendar una videollamada.

¿Para quién es?

Para quienes:

• quieren retomar el movimiento desde un lugar amable

• buscan volver a ellos

• buscan constancia sin presión

• necesitan comunidad más que disciplina

• sienten que no quieren “empezar de cero”, sino regresar a sí

Comunidad y acompañamiento

VOLVER no es solo un reto individual:

• Video introducción del reto con Mercedes de la Rosa

• Ritmo compartido durante las semanas

• Espacio de comunicación y sostén en grupo

• Cierre colectivo el 15 de febrero

Porque moverse juntos cambia la experiencia.