¿En qué consiste?

Un taller vivencial para explorar el movimiento que va de dentro hacia fuera: primero descender al cuerpo, escuchar nuestros propios ciclos y reconocer lo que está sucediendo en nuestro paisaje interno; después ampliar la mirada y comprendernos como parte de ciclos mayores: naturaleza, vínculos, comunidad y vida.

PROGRAMA

MAÑANA: ESPIRAL INTERNA

DE AFUERA HACIA DENTRO

10:00 – 10:30 · Apertura e introducción

Presentación del sentido de la espiral interna.

10.45 a 12.15: práctica de asana enfocada a descender e ir hacia adentro.

Lo invisible.

12:15 – 14.30 : Dinámicas · Reconocer mi paisaje interno

Trabajo con rebozo.

14.30: Círculo breve de palabra y cierre de la mañana.

14.30 – 15:45 · Pausa para comer

TARDE: ESPIRAL EXTERNA

DE DENTRO HACIA AFUERA

De dentro hacia fuera.

15:45 – 16:15 · Introducción · Pertenecer a algo mayor

La espiral externa como comprensión de que nuestro proceso individual no sucede aislado.

16:15 – 17:30· práctica de asana enfocada a expandirse hacia la vida.

17:30 – 19:15 · Dinámicas · Del yo al nosotros.

19:15 – 20:00 : Integración, ritual y cierre