Se trata de una inmersión de 25 horas pensada para profes de yoga y alumn@s avanzad@s que quieran mejorar su práctica personal, enriquecer sus conocimientos sobre la anatomía del yoga, aprender a crear clases coherentes y sobre todo pulir la manera de enseñar.

Vamos a repasar nociones básicas de Anatomía y biomecánica de movimiento para poder crear secuencias coherentes y seguras a la par que creativas y originales.

Veremos muchos aspectos prácticos acerca de cómo preparar, estructurar y llevar a cabo una clase de yoga.

Aprenderemos a adaptar la clase a diferentes niveles.

Cubriremos diferentes maneras de secuenciar y trabajaremos con el aspecto de la creatividad.

Se compartirán mini secuencias que funcionan como un puzzle y que podrás combinar entre sí como quieras.

TEMARIO:

• Introducción. La figura del profesor. 

• Nociones básicas de anatomía y biomecánica aplicada al movimiento. 

• La importancia de desarrollar una práctica personal y los tips prácticos para mantenerla en el tiempo.  

• Estructura de una clase (aspectos prácticos a tener en cuenta a la hora de diseñar una práctica). 

• Diferentes maneras de secuenciar: 

• por partes del cuerpo

• por grupos de posturas 

• por postura pico 

• por capas 

• secuencias mandala

• Cómo adaptar la práctica a los diferentes niveles.

• Cómo ayudar a tus alumnos avanzar en su práctica y afrontar los distintos hándicaps.   

• Drills específicos para profundizar en la práctica. 

• Módulo de Ajustes impartido por Karina (Profesora 800 Jivamukti yoga, mentora y facilitadora de YTT de 300 y 500 horas).

• Muchos ejercicios prácticos para vivir lo aprendido.

PROFESORA

Yulia Persova

Desde hace 10 años Yulia se dedica exclusivamente a enseñar el yoga, compartiendo así su conocimiento, experiencia e ilusión con aquellos que se interesan por llevar una vida más armoniosa. 

En sus clases utiliza el enfoque holístico combinando movimiento consciente con distintas técnicas de respiración y mindfulness para trabajar a la vez cuerpo y mente.

El método que ha elaborado durante los años de práctica se ha demostrado sumamente efectivo para tomar consciencia de nuestro cuerpo y ciertos patrones de comportamiento, liberar tensión y emociones estancadas, encontrar paz mental.