EL CUERPO COMO VIA DE TRANSFORMACIÓN

Una jornada para explorar el cuerpo como vía de transformación y escucha interna.
Tres caminos que nos devuelven a casa.

PROGRAMA

Masterclass: Embodied Yoga · Yoga nidrā · Kirtan
Domingo 29 de Junio de 11.30h a 14.30h

Practicaremos Embodied Yoga, un acercamiento encarnado al movimiento consciente, seguido de una sesión de Yoga nidrā, y cerraremos con un círculo de canto de mantras (kirtan).
Un espacio para despertar la sensibilidad, disolver tensiones y abrir la percepción hacia una presencia más libre y viva.

Taller: Introducción a Yoga nidrā + sesión final
Sábado 29 de Junio de 16h a 18h
Una sesión dedicada a explorar la esencia del yoga nidrā: sus raíces, su estado natural, y su poder transformador.
Compartiremos una introducción teórica, accesible y viva, seguida de una práctica profunda de yoga nidrā guiada frecuencias oníricas y sonoras.

¿A quién va dirigido?

A profesores de yoga, practicantes, y a todas aquellas personas que quieran explorar el cuerpo como territorio de sabiduría, el descanso consciente como vía de autoconocimiento, y el mantra como fuerza de resiliencia y expresión auténtica.
No es necesario tener experiencia previa.

PROFESORES

Marta Carrascal estudió Psicología, Terapia Gestalt y realizó un máster en Psicofarmacología. Es profesora de yoga y especialista en yoga nidrā. Desde hace más de 15 años se dedica por completo a la práctica y la enseñanza del yoga, con un enfoque especial en el descanso lúcido como forma de resistencia y cuidado en un mundo acelerado.

Luca'Spirit (Lucas Masciano) es músico, compositor y productor. En los últimos años ha centrado su trabajo en la creación de música para prácticas de yoga, meditación y kirtan, explorando la voz como una vía de expresión y liberación.

Juntos han creado El descanso de ti, una propuesta donde el cuerpo, la voz y el descanso se convierten en prácticas vivas, accesibles y encarnadas.